Höhenangsttraining

Eine Kooperation von Birte Viermann, Praktikerin der Grinberg-Methode, und tree2tree.

Angst vor der Höhe? Ihr würdet gern klettern, aber Euch ist ein bißchen mulmig bei dem Gedanken?

In Zusammenarbeit mit dem Hochseilgarten tree2tree am Gasometer Oberhausen biete ich Höhenangsttrainings an.
In individuellen Sitzungen lernt ihr durch Übungen zur Entspannung, Atmung und Körperaufmerksamkeit Eure Höhenangst kennen und übt, sie zu reduzieren. Neben den Einzelbehandlungen umfassen die Trainings eine Einführung sowie Kletterphasen, vor und nach denen die TeilnehmerInnen individuell behandelt werden.

Die Trainings finden in Kleingruppen von 2 bis 4 Personen statt. Sie dauern je nach Gruppengröße 2 – 4 Stunden, nach denen Ihr vielleicht schon selbständig weiterklettert.

Außerdem wird es Aktionstage geben, an denen Interessierte zusätzlich zum Klettern Kurzsitzungen nach der Grinberg Methode bekommen können – zum Genießen nach dem Klettern oder, für die Ängstlichen, zum Entspannen davor.

Termine

Die nächsten Höhenangsttrainings werden angeboten am

• Sonntag, 14. 09., 11 Uhr

oder auf Anfrage.

Anmeldung bei www.tree2tree.de oder unter Tel. 01805/873328733.